Энергия солнца очень важна для человека, поскольку дарит прилив бодрости и хорошего настроения. Поэтому каждый организм должен постоянно пополнять резерв витамина D3, который активизирует умственные процессы, обеспечивает хорошее самочувствие и укрепляет иммунитет.

Если летом запас полезного витамина в норме, поскольку организм получает его от солнечных лучей, то в холодную пору может образоваться дефицит. В таком случае лучше восполнить недостаток с помощью полезных препаратов.

Последствия гиповитаминоза

Дефицит элементаД3 опасен для человеческого организма, поскольку может вызывать ухудшение самочувствия. Помимо этого гиповитаминоз – это опасное явление, которое приводит к таким последствиям:

• слабость, ухудшение иммунитета;


• боль в мышцах;


• ухудшение состояния зубов и воспаление ротовой полости;


• разрушение целостности костей;


• потеря внимательности;


• ухудшение настроения и общего состояния.

Витамин D3 в недостаточном количестве может быть в организме людей в возрасте, поскольку со временем замедляется синтез и усвоение полезных микроэлементов. Также люди, живущие в отдалении от экватора чаще подвержены дефициту из-за недостатка солнечного света.

Причиной дефицита также может быть применение солнцезащитных кремов, которые содержат SPF. Такие средства замедляют усвоение витамина Д3 от солнца.

Преимущества витамина Д3 для организма

Препараты, которые содержат “солнечный” витамин, обладают невероятной пользой для организма. Регулярно принимая такие средства, человек сразу почувствует улучшения в самочувствии и получит другие преимущества:

1. Укрепление иммунной системы, поскольку препарат имеет антиоксидантные свойства. Достаточное количество витамина D3 предотвращает развитие простудных заболеваний и улучшает физическое состояние.


2. Предотвращение ослабления мышц. Полезный микроэлемент придает силы и здоровье.


3. Улучшение настроения, нормализация эмоционального состояния человека.

Препарат также улучшает концентрацию, позволяет лучше сосредоточится, поэтому положительно влияет на работоспособность.

Витамин Д3 имеет высокую биодоступность, поэтому быстро усваивается организмом и обеспечивает долгосрочный эффект. Удобная таблетированная форма делает средство подходящим как для взрослых, так и для детей, а побочные эффекты практически отсутствуют (за исключением людей, которые имеют аллергические реакции на препарат).

Принимать витамины дополнительно нужно только с рекомендации лечащего врача, предварительно сделав все необходимые анализы.