До самой сути. Молитва или медитация?

Может ли православный христианин медитировать? Что вообще такое “медитация” в том виде, в каком её нам преподносят многочисленные онлайн-курсы и специальные пособия? И уместно ли сравнивать с медитацией различные дыхательные практики монахов-исихастов? Попробуем разобраться?