Желание стать родителями присуще практически всем любящим семейным парам. Кто-то желает стать родителями сразу, другие тщательно планируют этот момент. Но иногда одного желания на двоих недостаточно. Беременность не наступает. Отчаиваться не стоит. Есть различные методы, с помощью которых удастся понять, как забеременеть, и заветные «две полоски» появятся в скором времени.

Как забеременеть в желаемое время

Инстинкт материнства заложен в женщине природой. Многие будущие мамы сильно расстраиваются, если забеременеть не получается с первых дней семейной жизни. Для долгожданного зачатия нужны подходящие условия, например, настроение, благоприятные дни, здоровье будущих родителей, немного больше времени. Чтобы узнать больше деталей о быстром зачатии, читайте материалы на специализированном сайте yamama.club. Статистика свидетельствует, что только 25% здоровых женщин беременеют после месяца регулярных попыток. Возраст также играет не второстепенную роль. Женщинам за 35-40 лет нужно задуматься о вопросе уже после 3-6 месяцев стараний.

Что влияет на процесс зачатия

Если супруги пытаются безуспешно зачать ребенка в течение года, тогда нужна консультация врача. Это еще не повод ставить громкий и страшный диагноз — бесплодие. Проблема может носить как физиологический, так и эмоциональный характер. Факторы, влияющие на процесс зачатия:

• здоровье обоих родителей (необходимо пройти полное обследование);


• правильное сбалансированное питание и физическая активность;


• отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, чрезмерное употребление кофеина);


• полноценный и спокойный сон;


• положительный настрой;


• отсутствие стрессов в повседневной жизни.

Если все условия максимально соблюдены, супруги готовы и полны решимости, вероятность зачатия быстро возрастает. В скором времени вопрос о том, как забеременеть, перестанет волновать, семья сможет рассчитывать на пополнение. Однако, если этого не происходит, решить вопрос помогут наблюдения за собственным организмом.

Как вычислить цикл овуляции

Для зачатия очень важно, чтобы две клетки (яйцеклетка и сперматозоид) оказались в нужном месте в нужное время. Это может произойти во время овуляции. Это период, когда созревшая яйцеклетка готова к оплодотворению. Длительность обычно 1-2 дня. Зная эти дни, забеременеть можно быстро. Цикл овуляции рассчитывается такими методами:

1. Календарный метод. Подходит для женщин с регулярным менструальным циклом. Заключается в простом просчете. От последнего дня цикла отсчитывается 14 дней. Полученный результат и будет ориентировочным днем.


2. Замер базальной температуры. Проводится не менее 3 месяцев, составляется график, смотрится динамика.


3. Диагностика по специальным тестам на овуляцию.


4. УЗИ. Самое достоверное исследование.


5. Личные наблюдения за цервикальной слизью. Перед овуляцией, за 2-4 дня, у женщины происходят обильные прозрачные выделения. Используется как дополнительный метод.

У каждой женщины цикл свой, поэтому крайне важно следить за своим организмом и вовремя замечать изменения.

Благоприятные дни и планирование беременности

Важно отметить такое понятие, как окно фертильности. Именно в этот период самые благоприятные дни для оплодотворения. Яйцеклетка активна в день овуляции. Фертильными днями считаются день овуляции и 5 дней до овуляции. Сперма активна до 5 дней. Попадая в организм женщины в течение фертильных дней, сперма там может сохранятся и «ждать» яйцеклетку. Таким образом, зачатие может произойти, даже если пара не занималась незащищенным актом в подходящий день цикла. Фертильные дни можно узнать при расчете календаря овуляции.

Советы по планированию

Здоровый образ жизни, регулярные прогулки, исключение диет, минимизация стрессов — вот, на что должны быть направлены усилия будущих родителей. Существует еще несколько советов для достижения желаемого:

• некоторые специалисты рекомендуют после полового акта спокойно полежать минут 10-15 (способствует эффективному проникновению спермы в шейку матки);


• живите регулярной половой жизнью, старайтесь попадать в дни овуляции (шансы зачатия увеличиваются, если супруг воздерживается 2-3 дня);


• занятия йогой, курсы массажа способствуют нормализации работы нервной системы;


• смена обстановки, отпуск, новые эмоции и впечатления благоприятно сказываются на семейной жизни.

Все больше пар подходят к вопросу появления нового человечка в семье со всей ответственностью и заботой. Спланированная беременность - это спокойствие и подготовленность будущих родителей к переменам в жизни. Пара готовится к зачатию, рождению ребенка, процессу родов психологически и материально. Меры и старания, направленные на улучшение качества жизни, обязательно приведут к рождению здорового и счастливого малыша.