10 советов, благодаря которым вы перестанете есть перед сном. Как отучить себя есть на ночь

14:13 / 07.01.2018

4 002

Давно известно, что еда перед сном приводит к лишним килограммам. Поэтому мы нашли 10 нехитрых приемов, как забыть дорогу к холодильнику после ужина.

Здоровья вам, любви и добра!

Новостной сайт E-News.su | E-News.pro. Используя материалы, размещайте обратную ссылку.

Оказать финансовую помощь сайту E-News.su | E-News.pro

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter (не выделяйте 1 знак)

Не забудь поделиться ссылкой

-3

Здоровье / Видео

Вернуться

0
#1 | doc

Читатель | 800 коммент | 0 публикаций | 7 января 2018 17:55

Цитата

почему минусуют?

Показать
Ответить
1. -1
  #2 | Region13
  
  Журналисты | 66 коммент | 1 232 публикации | 7 января 2018 18:02
  
  Цитата
  
  Остается загадкой.
  
  Показать
  
  Ответить
+2
#3 | Жар-птица

Читатель | 2 669 коммент | 3 публикации | 7 января 2018 19:13

Цитата

Я тоже минусую. Очень примитивно, я так считаю. Кроме того, некоторые советы противоречивы. Например, при снижении температуры в помещении обостряется аппетит. В минеральной воде повышенное содержание солей, дело ведь не только в NaCl. Доказано, что физическая нагрузка без уменьшения общего калоража рациона не приводит к уменьшению веса.
Более рационален, по-моему, совет несколько дней сознательно удерживаться от ужина. Это приведет к снижению выработки пищеварительных соков, что предваряет нашу еду в определенное время (доказано экспериментально). И уже через 2-3 дня желание ужинать ослабеет и можно будет обходиться стаканом чая и ломтем хлеба. Правда, это только для стабилизации веса, но не для похудения.

Мощное и неудержимое наступление на ... грабли.

Показать
Ответить
-1
#4 | Region13

Журналисты | 66 коммент | 1 232 публикации | 7 января 2018 19:21

Цитата

Цитата: Жар-птица
по-моему

Ключевое слово. За критику спасибо. У каждого должно быть свое мнение.

Показать
Ответить