Для многих людей велотренажер – единственный способ тренироваться. Это очень удобно, потому что благодаря велосипеду мы можем тренироваться, не выходя из дома. В результате мы экономим не только время, но и деньги. Если вы купите велотренажер для домашнего использования, вам не придется тратить деньги на абонементы в тренажерный зал и все связанные с этим расходы. Для занятий дома не требуется специальной одежды, и заниматься можно в любое свободное время. Езда на велотренажере полезна для сердечно-сосудистой системы и мышц ног.

Как выбрать велотренажер?

Если вы хотите приобрести велотренажер, важно знать, что существует два типа велотренажера: вертикальный и лежачий. У обоих этих типов есть свои плюсы и минусы. Большинство из нас знает только один тип велосипеда, а именно тот, который напоминает классический байк. Лежачий велотренажер полностью отличается от традиционного. Педали лежачего велотренажера размещаются спереди тренажера, а не снизу, как на вертикальном велосипеде.

На что стоит обратить внимание при покупке?

Высота коррекции, то есть, можем ли мы изменить настройки сиденья и педалей. Также важно, чтобы сиденье было удобным. Педали на велосипеде должны быть прочными и удобными. Хорошо, если на тренажере есть пульсометр и тонометр. Если последнего нет, - не страшно. Можно купить аппарат для измерения давления и брать его с собой при занятиях на велотренажере. Удобным в применении будет автоматический тонометр или же меньшую стоимость можно взять тонометр полуавтомат.

Какой велотренажер вы выберете, зависит от ваших индивидуальных предпочтений. Лучше всего, если вы посетите несколько магазинов, сравните цены и примерите отдельные модели. Если желаемая модель у вас уже есть, вы можете заказать ее в интернет-магазине, что сэкономит вам деньги.

На рынке доступны складные модели, поэтому, если вы жалуетесь на нехватку места, вы можете купить такой. Проверьте гарантийный срок на случай, если что-то случится.

Преимущества велотренажера

Велотренажер обеспечивает отличную тренировку сердечно-сосудистой системы. Было доказано, что регулярные тренировки на велосипеде снижают риск ожирения и связанных с ним болезней сердца и диабета. Регулярные занятия спортом могут не только улучшить наше здоровье, но и способствовать похудению. Если вы не любите бег, у вас нет времени на утреннюю пробежку или вас беспокоят занятия среди людей, то домашний велотренажер – отличное решение.

Кроме того, упражнения на велотренажере могут выполнять все желающие, независимо от возраста и состояния здоровья. Тренироваться могут даже люди после сердечного приступа. Для них это форма реабилитации. В зависимости от того, как часто мы тренируемся и с какой интенсивностью, мы можем получить разные результаты. Некоторым достаточно общего улучшения состояния и работоспособности сердца и легких. Для других важно сжигать жир, укреплять мышцы ног и формировать тело.

Неоспоримые преимущества собственного велотренажера:

• экономия времени и денег;


• возможность тренировки в поздние часы;


• самостоятельное обучение в дружной среде.