Імпотенція — це одне з найпоширеніших захворювань у чоловіків. Воно характеризується недостатньою ерекцією для здійснення статевого акту або її відсутністю зовсім. Зіткнутися з такою проблемою може абсолютно кожен, починаючи молодим хлопцем, який тільки почав вести статеве життя, і закінчуючи чоловіком в похилому віці. У цій статті ми розглянемо найефективніші препарати для посилення потенції і інші методи.

Фізичні вправи

Регулярна фізична активність дуже добре позначається на організмі людини. Щоб відновити потенцію підійде наступний комплекс вправ:

• Потягування на четвереньках. Прийміть вихідну позу, ставши на коліна таким чином, щоб вони були під прямим кутом. Потім руки витягніть вперед, а сідницями сядьте на п'яти. Гарно прогните хребет.


• Маятник. Для виконання цієї вправи необхідно розставити ноги на ширині плечей і глибоко присісти. Після чого почніть рухи тазом вперед-назад.


• Комиш. Ляжте спиною на підлогу, руки зчепить в замок. На видиху піднімете праву ногу і опишіть їй кілька кіл, на вдиху опустіть. Виконайте все теж саме з лівою ногою.

Запорука успіху — це регулярність. Фахівці рекомендують не лінуватися і робити таку зарядку щодня, щоб повернути чоловічу силу. Вона також підійде для профілактики захворювання.

Спеціальні харчові добавки

Сьогодні можна придбати різні харчові добавки, які повертають потенцію. Щоб зробити правильний вибір, порадьтеся з лікарем та ознайомтесь із відгуками в інтернеті. Наприклад, про препарат Ярсагумба відгуки тільки позитивні, адже в його складі тільки унікальні природні компоненти:

• китайський гриб кордицепс;


• маку перуанська;


• еврікома довголиста;


• екстракт листя даміані.

Препарат вирішує широкий спектр проблем в статевій сфері, в тому числі і еректильну дисфункцію. Він практично немає протипоказань. Єдине, його не рекомендується приймати чоловікам з серцево-судинними захворюваннями, атеросклерозом, підвищеним артеріальним тиском, алергією на один із компонентів.

Сеанси у психолога

У молодих людей, які вирішили почати вести статеве життя, еректильна дисфункція найчастіше настає в результаті психологічних проблем. Наприклад, вони бояться не задовольнити партнерку, почути з її боку глузування або ж заразитися яким-небудь венеричним захворюванням.

У цьому випадку їм необхідна допомога психолога. Індивідуальна і спільна терапія з партнеркою спрямована на боротьбу зі страхами і встановлення довірчих відносин в парі. Тривалість лікування визначається в кожному випадку індивідуально. Однак результати завжди позитивні, звичайно, якщо першопричина все ж не криється в фізіологічних проблемах.