Микроповреждения слизистой кишечника - проблема, с которой в наше время сталкиваются около трети людей. Причины приводящие к таким последствиям могут быть самыми разными. Прием медицинских препаратов, например лекарственные средства из категории антибиотиков. Так как они нарушают флору кишечника, страдает в первую очередь слизистая оболочка. Отсюда проявление таких симптомов как понос, боль в нижней части живота, проблемные походы в туалет. Так же не благотворное воздействие на кишечник может оказывать пища которую мы едим. Острые блюда, различные маринады и консервы содержащие в себе большое количество уксуса и всевозможных консервантов. Помимо этого не исключены механические повреждения. Например незаметно проглоченный фрагмент кости может нанести достаточно серьезный урон органам желудочно-кишечного тракта. Даже инфекционные заболевания такие как грипп тоже оставляют свои негативные последствия. Поэтому надо всегда обращать внимание на симптоматику указывающую на проблемы с нашими органами пищеварения. Ведь если долгое время не уделять этому внимание и надеяться что все пройдет само по себе, есть риск заработать куда более серьезные болезни.

В первую очередь стоит обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Проведя ряд анализов он сможет выписать подходящие именно вам пробиотики. Правильно подобранные лекарственные средства помогут восстановить ваш кишечник за одну-две недели. Поэтому не стоит откладывать поход в поликлинику. Кроме лекарств назначенных специалистом, вы обязательно должны следить за своей едой и придерживаться диеты. Во время лечения придется отказаться от острого, соленого, жареного. Не перекусывать в точках быстрого питания. Мало того, что вы не можете быть уверены в соблюдении санитарных условий в которых готовится еда, так еще и качество продуктов часто не внушает доверия. Прием алкоголя способен свести на нет все усилия. Ведь спирт содержащийся в таких напитках, убивает все полезные бактерии не хуже чем антибиотики. "Сухомятка" так же недопустима. Соблазн быстренько закинуть в себя пару бутербродов очень велик, но этим мы создаем стресс абсолютно для всех органов пищеварения. На первый взгляд такая диета может показаться ужасающе скудной, но это не так. Различные супы, овощные салаты, рагу - все это не только принесет пользу вашему организму, но и удовлетворит ваши вкусовые рецепторы. Употребляйте больше кисломолочных продуктов. Кефир, сметана, творог и тому подобные продукты это настоящая кладовая полезных бактерий, так необходимых кишечнику во время восстановления.

А вообще, всегда старайтесь придерживаться правильного питания. Порция первого должна ежедневно присутствовать в вашем рационе. Причем это должны быть не подобие супов, например таких как лапша быстрого, а полноценные супы. Поменьше употребляйте такие приправы как бульонные кубики. Они не только не полезны, а наоборот вредны нашим желудкам. Если питаетесь бутербродами, то старайтесь после каждого откусывания делать глоток горячего чая. Это поможет вам представить потребляемую пищу в более правильном для вашего желудка виде.