Любое заболевание всегда легче предупредить, чем лечить. И импотенция не является исключением. Используя самые простые методы, можно избежать развития этого неприятного заболевания и надолго сохранить свою сексуальную активность.

Способ 1: правильное питание

Исключаем из своего рациона продукты, которые оказывают негативное влияние на организм и деятельность половой системы.

К вредным продуктам относятся:

• колбасные изделия;


• газированные и спиртные напитки;


• фастфуды;


• маринады.

Также следует ограничить употребление картофеля, кондитерских и хлебобулочных изделий.

Народная медицина рекомендует как можно чаще употреблять:

• сельдерей;


• орехи, семечки;


• цитрусовые;


• помидоры;


• петрушку, укроп.

Сильным стимулятором мужской потенции является чеснок.

Помимо всех народных способов, можно купить Индийские дженерики которые помогут с борьбе с импотенцией на 100%.

Способ 2: посещение бани

Посещая баню, наши предки успешно улучшали потенцию без использования вредных лекарств. Сегодня баня (при отсутствии противопоказаний) доступна практически каждому.

Польза бани для потенции проявляется:

• усилением кровообращения;


• очищением организма от шлаков и токсинов;


• устранением стресса;


• улучшением обмена веществ;


• подавлением воспалительных процессов.

Наибольшей популярностью на постсоветском пространстве пользуется русская баня.

Способ 3: активный образ жизни

Еще 50 лет назад мужчины гораздо реже страдали от нарушений эректильной функции. Все дело в том, что наши папы и дедушки двигались гораздо больше. Сидячий образ жизни вызывает застой в малом тазу и со временем приводит к появлению импотенции.

Чтобы этого не произошло, используйте любую возможность подвигаться и выполнить хотя бы несколько физических упражнений.

Способ 4: регулярный секс

Регулярный секс – одно из лучших профилактических средств импотенции.

Сексуальные отношения:

• стимулируют выработку тестостерона;


• тренируют мышцы, отвечающие за эрекцию;


• увеличивают поступление кислорода к органам половой системы;


• предупреждают развитие воспалительных процессов.

Выбирая этот способ профилактики, следует иметь постоянную партнершу. Беспорядочные связи нередко становятся причиной венерических болезней и забывать об этом нельзя.

Способ 5: народные рецепты

Для предупреждения полового бессилия народная медицина предлагает немало простых и действенных рецептов.

Медовая смесь

Измельчить ядра грецких орехов и смешать с натуральным медом в пропорции 1:1. Принимать по десертной ложке 3 раза в день, запивая стаканом козьего молока.

Пчелиная пыльца

Этот продукт пчеловодства является природным стимулятором эрекции. Употребляют его по ½ столовой ложки утром натощак, рассасывая под языком. Между приемом пчелиной пыльцы и завтраком должно пройти не менее 30 минут.

Использование этих простых рекомендаций позволит надолго сохранить мужское здоровье и избежать неприятных медицинских процедур.