Око возрождения » E-news.su
ЧАТ

Око возрождения

19:13 / 08.07.2018
2 178
2

Прошло уже более 75 лет, как книга «Око возрождения», Питера Кэлдера впервые появилась на свет. За это время, она много раз переиздавалась, переводилась на многие языки мира. И с каждым годом набирала популярность. Часто эту книгу можно встретить и под другими названиями: 5 тибетских жемчужин, Око Откровения. В чем же секрет этой книги, что в ней есть такое, что притягивает все новых и новых поклонников?

Питер Кэлдер написал эту книгу в далеком 1939 году. Это то-время, когда Тибет был покрыт занавесом всевозможных тайн и легенд. Слухи о разных чудесах, таинственном городе мистических мудрецов «Шамбале», будоражили умы многих граждан. В своей книге Кэлдер, дает рекомендации своим читателя, как с помощью пяти несложных упражнений, сохранять свою молодость и здоровье на долгие годы. Сколько существует человек, он ищет для себя источник вечной молодости. Чем старше становится человек, тем больше он задумывается о своем здоровье, и способе продлить жизнь. И готов выложить большую сумму за эликсир молодости. Но проблема в том, что внешнего источника не существует. Он находится внутри человека. И книга Питера Кэлдера помогает нам его найти и правильно использовать. Нам предложено пять упражнений, при ежедневном использовании, они способны возвратить человеку жизненную энергию и силу. В тело вернется энергия молодости. Оно помолодеет на десятки лет. От вас уйдут многие болезни, и вы продлите свою жизнь.

Краткое описание и рекомендации

Повествование в книге ведется, о рассказе таинственного полковника Генри Брэдфорда. Побывав в монастырях горного Тибета, полковник Брэдфорд, получил знания, которые кардинальным образом изменили его жизнь. Вернули энергию, здоровье, молодость. По настоянию монахов, он передал свои знания, человечеству через Питера Кэлдера. Вот о чем поведал полковник Брэдфорд.

В человеческом теле, насчитывается девятнадцать вихрей энергии. Семь из относят к основным, а двенадцать, к вторичным. Это мощные образования энергии, их нельзя зафиксировать глазом. Но они существуют. Вторичные вихри сосредоточены возле суставов на руках и ногах. В руках это плечевые суставы, локтевые суставы, и лучезапястные суставы. В ногах, это тазобедренные суставы, коленные суставы, и голеностопные суставы. Если ноги человека находятся рядом, не разведены. То вихри коленных суставов сходятся в один. По своей силе его можно приравнивать к основным. Вследствие этого коленный сустав иногда считают восьмым основным, и число вихрей равное восемнадцать.

Семь основных вихрей, расположены в теле человека следующем образом. Нижний, первый вихрь находится в основании тела. Второй вихрь на несколько пальцев ниже пупка. Третий вихрь это район солнечного сплетения. Четвертый вихрь, в районе сердца. В области шеи, возле щитовидной железы расположился пятый вихрь. Расположение шестого вихря находится в голове, возле шишковидной железы. Возле гипофиза, в передней части головы, находится седьмой вихрь.

Когда человек здоров, вращений вихрей происходит с огромной скоростью, давая этим огромную жизненную энергию, «прану», всем системам и органам человека. Когда происходит сбой в протекании энергии, наступает болезнь.

Быстро вылечить свой организм, вернув ему силу, энергию, здоровье можно, восстановив энергетические характеристики тела. Это можно сделать, используя несколько легких упражнений, гимнастики тибетских лам око возрождения. Полковник Брэдфорд именует их ритуальными действиями, а не упражнениями. Ритуальные действия составят систему восстановления энергетических потоков под названием, гимнастика тибетских монахов «Око возрождения».

И хотя, наука и техника сейчас ушла далеко вперед и даже Купить инвалидную коляску сейчас можно автоматическую и с электродвигателем и с массой удобств для комфорта, но ведь хочется быть здоровым и бодрым! Активно двигаться до самой глубокой старости.

Сейчас несколько простых рекомендаций.

1. Начинайте с малого. Делайте упражнение по три раза, один раз в день. Еженедельно добавляйте по два повтора каждого упражнения. Так во вторую неделю у вас будет по 5 раз, на третей, неделе 7 раз, вам понадобится девять недель, чтобы довести количество ритуальных действий до двадцать одного раза.
2. Контролируйте свое дыхание, выполняя ритуалы. Выполнив ритуалы, вам лучше расслабится, просто полежать.
3. Вырабатывайте привычку к регулярному выполнению упражнений. Не пропускайте ритуалы больше одного раза подряд.
4. Исполняйте ритуалы по утрам, на пустой желудок.

Инструкция по упражнениям Ока Возрождения

Рассмотрим кратко гимнастику «Око возрождения» из 5 упражнений, (ритуалов).

Ритуал 1
Око возрождения

Выполняется оно с целью придания вращению вихрей дополнительного момента инерции. Говоря проще, с помощью первого ритуального действия мы как бы разгоняем вихри, придавая их вращению скорость и стабильность.

— Исходное положение для первого ритуального действия — стоя прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками. Приняв его, нужно начать вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. При этом очень большое значение имеет направление вращения — слева направо. Другими словами, если бы вы стояли в центре лежащего на полу большого циферблата, обращенного лицевой стороной вверх, то вращаться нужно было бы по часовой стрелке. Женщины вращаются в ту же самую сторону.
Если после выполнения первого ритуального действия вы почувствуете потребность присесть либо прилечь, дабы избавиться от головокружения — обязательно последуйте этому естественному требованию вашего тела. Старайтесь никогда не переходить ту грань, за которой легкое головокружение переходит в весьма заметное и сопровождается слабыми приступами тошноты
Кроме того, чтобы “отодвинуть предел головокружения”, можно воспользоваться приемом, который широко применяют в своей практике танцоры и спортсмены-фигуристы. Прежде, чем начать вращаться, зафиксируйте взгляд на какой-нибудь неподвижной точке прямо перед собой. Начав поворачиваться, не отрывайте взгляд от избранной вами точки, сколько это будет возможно. Когда же из-за поворота головы точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая вращение туловища, и как можно быстрее снова “захватите” взглядом свой ориентир.

Ритуал 2

Непосредственно вслед за первым ритуальным действием, выполняется ритуальное действие второе, которое наполняет вихри эфирной силой, увеличивая скорость их вращения и придавая ему стабильность.


— Выполняется второе ритуальное действие следующим образом. Вытянув руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к грудине. После этого — поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Если можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше “на себя” — до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом — не сгибать ноги в коленях. Затем медленно опустите на пол голову и ноги. Расслабьте все мышцы и после этого повторите действие еще раз.

— В этом ритуальном действии большое значение имеет координация движений с дыханием. В самом начале необходимо выдохнуть, полностью избавив легкие от воздуха. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания — такой же выдох. Если вы устали и решили немного отдохнуть между повторениями, старайтесь дышать в том же ритме, что и во время выполнения движений. Чем глубже дыхание, тем выше эффективность практики.

Ритуал 3

Ритуальное действие третье должно выполняться сразу же вслед за первыми двумя. И так же, как первое и второе, оно является очень простым.


— Исходным положением для него служит положение стоя на коленях. Колени следует ставить на расстоянии ширины таза одно от другого, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами.

— Затем следует наклонить голову вперед, прижав подбородок к грудине. Забрасывая голову назад-вверх, выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, немного опираясь руками о бедра, после чего возвращаемся в исходное положение с прижатым к грудине подбородком.

— Подобно второму ритуальному действию, третье требует строгого согласования движений с ритмом дыхания. В самом начале следует сделать такой же глубокий и полный выдох, как в первом. Прогибаясь назад, нужно вдыхать, возвращаясь в исходное положение — выдыхать. Глубина дыхания имеет огромное значение, поскольку именно дыхание служит связующим звеном между движениями физического тела и управлением эфирной силой. Поэтому дышать при выполнении ритуальных действий “Ока возрождения” необходимо как можно более полно и глубоко. Ключом же к полному и глубокому дыханию всегда служит полнота выдоха. Если выдох выполнен полноценно, столь же полноценным неизбежно окажется естественно следующий за ним вдох.

Ритуал 4

— Для выполнения третьего ритуального действия нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые ноги со ступнями, расположенными примерно на ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите ладони с сомкнутыми пальцами на пол по бокам от ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом направлены вперед. Опустите голову вперед, прижав подбородок к грудине.

— Затем запрокиньте голову как можно дальше назад-вверх , а потом — поднимите туловище вперед до горизонтального положения. В конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки — располагаться вертикально, как ножки стола. Достигнув этого положения, нужно на несколько секунд сильно напрячь все мышцы тела, а потом — расслабиться и вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком. Затем — повторить все сначала.

— И здесь ключевым аспектом является дыхание. Сначала нужно выдохнуть. Поднимаясь и запрокидывая голову — выполнить глубокий плавный вдох. Во время напряжения — задержать дыхание, и опускаясь — полностью выдохнуть. Во время отдыха между повторениями — сохранять неизменный ритм дыхания.

Ритуал 5

— Исходным положением для него является упор лежа прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние между ладонями — немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног — такое же.

— Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше назад-вверх. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх. Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине. Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах. Вот и все. После этого возвращаемся в исходное положение — упор лежа прогнувшись — и начинаем все сначала.

— Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при “складывании” тела пополам. Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания. Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.

У молодого здорового человека динамические характеристики всех семя главных вихрей одинаковы и гармонично соотносятся с таковыми вихрей второстепенных. В тонком теле обычного человека средних лет основные вихри вращаются по-разному, гармония между ними нарушена. О гармонии между основными и второстепенными вихрями в этом случае уже не может быть и речи. Это, кстати, является основной причиной нарушения обменных процессов, ведущего к солевому дисбалансу и различным поражениям суставов. Дальнейшее рассогласование динамических характеристик вихрей и потеря ими энергии приводят к развитию серьезных патологий и старческих изменений физической части организма человеческого существа.


Источник 1, Источник 2

PS: Книга "Око возрождения — древний секрет тибетских лам"
Аудио книга: Источник

Новостной сайт E-News.su | E-News.pro. Используя материалы, размещайте обратную ссылку.


Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter (не выделяйте 1 знак)

Не забудь поделиться ссылкой

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  1. +1
    Kross
    Журналисты | 2 163 коммент | 23 публикации | 8 июля 2018 23:52
    Есть вариант с большим числом упражнений. Тем не менее, рабочая методика. Сам лично проверял.

    Есть вариант с большим числом упражнений. Тем не менее, рабочая методика. Сам лично проверял.
    Показать
  2. -1
    aleks013
    Читатель | 4 389 коммент | 52 публикации | 9 июля 2018 14:19
    хрень какая то ))
    запишитесь в качалку лучше или бегайте .
    Показать
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.